Uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không? Tìm hiểu công dụng trà táo đỏ

Trà là một loại đồ uống phổ biến và được sử dụng rộng rãi không chỉ để giải khát mà còn vì lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Trong số các loại trà thảo mộc, trà táo đỏ là một lựa chọn không thể bỏ qua. Trà táo đỏ được làm từ quả táo đỏ được phơi hay sấy khô, sau đó được thái lát và đóng gói để nấu với nước, tạo thành một loại trà rất tốt cho sức khỏe. Vậy uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không?

Công dụng của trà táo đỏ

Theo y học, táo đỏ được coi là một loại thảo dược Bắc có tác dụng bổ dưỡng, vì táo đỏ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, canxi, phốt pho, sắt và các loại vitamin A, C, B1, B2,… Việc uống trà táo đỏ mang lại nhiều lợi ích sau đây.

Cải thiện chứng mất ngủ

Các chất dinh dưỡng trong táo đỏ có tác dụng an thần, giúp giảm mất ngủ và mệt mỏi, căng thẳng. Uống trà táo đỏ hoặc ăn táo đỏ kết hợp với thức ăn giúp làm sảng khoái tinh thần.

Tăng cường tuần hoàn máu

Táo đỏ được coi là một loại thuốc với vị ngọt chua, tính ôn, có tác dụng bổ tỳ ích khí, sinh tân dịch, giúp tăng cường sức khỏe gan và dạ dày, cải thiện sự lưu thông của khí huyết, giảm triệu chứng biếng ăn, đầy hơi, tiêu chảy và điều trị các rối loạn về khí huyết và ho.

Ngăn ngừa ung thư, bảo vệ gan

Táo đỏ chứa nhiều vitamin C có tác dụng bảo vệ gan. Các flavonoid có trong táo đỏ cũng giúp chống oxy hóa, chống gốc tự do và có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Tốt cho thai nhi

Trà táo đỏ được sử dụng bởi phụ nữ mang thai để cải thiện làn da nhờ hàm lượng vitamin C và E cao; ngoài ra, nó cũng giúp bổ máu, ngăn ngừa nhiễm lạnh. Vì táo đỏ chứa nhiều dưỡng chất và an toàn, nên cả mẹ và bé đều có thể sử dụng.

Một số công dụng khác

Ngoài các lợi ích đã đề cập, trà táo đỏ còn giúp giảm cân, làm đẹp da, tăng cường sức khỏe xương, chống viêm và kháng khuẩn.

Trà táo đỏ không chỉ là một thức uống ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thưởng thức trà táo đỏ và tận hưởng những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại.

Cách pha trà táo đỏ thơm ngon, bổ dưỡng

1. Trà hoa cúc và táo đỏ

Trà hoa cúc kết hợp với táo đỏ không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như giải nhiệt, bổ khí huyết và kiểm soát tiểu đường. Dưới đây là cách pha trà hoa cúc và táo đỏ:

Nguyên liệu:

• 3-5 quả táo đỏ.
• 10g hoa cúc khô.
• 2 muỗng cafe đường phèn.
• 650ml nước lọc.
• 1 bình thuỷ tinh.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch táo đỏ và hoa cúc.

Bước 2: Cắt táo đỏ thành lát mỏng có độ dày khoảng 0,5cm. Hoa cúc ngâm trong nước lạnh để hoa nở và loại bỏ bụi bẩn, sau đó để ráo nước.

Bước 3: Đặt các nguyên liệu vào bình thuỷ tinh, rót nước lọc đã đun sôi vào bình, và đậy nắp kín. Để trong vòng 10 phút để trà hòa quyện. Bạn cũng có thể để trong ngăn mát tủ lạnh để thưởng thức trà lạnh.

Với sự kết hợp độc đáo giữa hoa cúc và táo đỏ, tách trà này sẽ mang lại trải nghiệm thưởng thức độc đáo và tươi mát cho bạn. Hãy thử và tận hưởng hương vị tự nhiên và lợi ích sức khỏe từ trà hoa cúc và táo đỏ.

Uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không?

2. Trà táo đỏ hạt chia – Một sự kết hợp dinh dưỡng

Hạt chia là một nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú, bao gồm phospho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, cùng nhiều khoáng chất và vitamin quan trọng cho sức khỏe. Kết hợp hạt chia với táo đỏ, chúng ta có một loại trà ngon và bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

• 3 – 5 quả táo đỏ.
• 1g hạt chia.
• Đường phèn.
• 650ml nước nóng.
• 1 bình thuỷ tinh.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch và thái lát mỏng quả táo đỏ, loại bỏ hạt. Thái càng mỏng giúp tạo ra nhiều dưỡng chất từ táo đỏ.

Bước 2: Cho táo đỏ và hạt chia vào bình thuỷ tinh. Rót nước đun sôi vào bình và hãm trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn có thể uống trà nóng hoặc để nguội, và để trong ngăn mát tủ lạnh. Lưu ý không nên cho đá lạnh trực tiếp vào bình.

Trà táo đỏ hạt chia là một sự kết hợp tuyệt vời giữa hạt chia giàu dinh dưỡng và hương vị tươi mát của táo đỏ. Hãy thưởng thức loại trà này khi đã làm mát, để cảm nhận sự hài hòa và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

3. Trà gừng táo đỏ

Trà gừng và táo đỏ là một sự kết hợp tuyệt vời để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và mang lại cảm giác ấm áp tự nhiên.

Nguyên liệu

• 3-5 trái táo đỏ.
• 3 lát gừng.
• 650ml nước nóng.
• Đường phèn (tuỳ ý).

Cách thực hiện

1. Rửa sạch táo và cắt lát mỏng.
2. Trong một bình hoặc tách, đặt lát gừng và táo đỏ.
3. Rót nước sôi vào bình và đậy kín để ngâm trong khoảng 10 phút.
4. Nếu muốn có hương vị ngọt, bạn có thể thêm đường phèn theo khẩu vị.

Tương tự như cách làm trà hoa cúc táo đỏ, trà gừng táo đỏ cũng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy thưởng thức trà này để tận hưởng cảm giác thư thái và sự dồi dào năng lượng mà nó mang lại.

Nên uống trà táo đỏ vào thời điểm nào?

Sau khi thức dậy: Các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị rằng sau khi ngủ, cơ thể cần được bổ sung nước do mất một lượng lớn trong quá trình nghỉ. Uống một tách trà táo đỏ sẽ giúp bạn khôi phục năng lượng, thanh lọc cơ thể và hạ huyết áp. Ngoài ra, trà cũng giúp tăng sự tỉnh táo, cải thiện khả năng tập trung và chuẩn bị tinh thần cho công việc và học tập.

Sau khi ăn thức ăn có chứa dầu mỡ: Khi tiêu thụ nhiều thức ăn giàu dầu mỡ, ruột sẽ trở nên nóng và tiêu hóa khó khăn. Uống trà táo đỏ sẽ giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa, giảm nguy cơ tắc nghẽn dạ dày.

Nên thường xuyên uống trà táo đỏ hàng ngày và tối ưu hóa việc uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Trong buổi tối, nên sử dụng trà táo đỏ thứ hai hoặc thứ ba để giảm độ đậm của trà và tránh gây mất ngủ.

Uống trà táo đỏ không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn mang theo nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc khôi phục năng lượng, thanh lọc cơ thể sau khi ngủ đến cải thiện tiêu hóa sau khi ăn dầu mỡ, trà táo đỏ đã chứng tỏ vai trò quan trọng của nó trong việc duy trì sức khỏe hàng ngày. Hãy thường xuyên thưởng thức trà táo đỏ để tận hưởng lợi ích và cảm nhận sự tỉnh táo, sảng khoái mà nó mang lại.

“Trà Mế Mường” đơn vị cung cấp các sản phẩm về trà sạch uy tín. Đảm bảo nguồn gốc, sức khỏe cho người sử dụng. Hiện trà mế mường cung cấp trên thị trường 5 loại sản phẩm trà uy tín cho quý khách hàng tham khảo:

1. – Trà Ngủ Ngon
2. – Trà Mát Gan
3. – Trà Dạ Dày
4. – Trà Giảm Mỡ Máu
5. – Trà Detox

Liên hệ Hotline để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất về trà: “0988 47 6006”