Giảm Rối Loạn Tiêu Hoá Nhờ Trà Thảo Dược

Uống trà thảo dược không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn có nhiều tác dụng quý giá trong việc hỗ trợ chữa bệnh. Các loại thảo dược dưới đây đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm bớt cơn đau khó chịu do vấn đề tiêu hóa gây ra.

Tác dụng của trà thảo dược đối với hệ tiêu hoá

Trà thảo dược là sự kết hợp của các loại thảo dược khác nhau, được sử dụng trong hình thức trà, như hãm hoặc nấu, để uống hàng ngày. Thảo dược có thể có dạng tươi hoặc khô.

Có nhiều loại thảo dược được sử dụng để điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Có những loại thảo dược tác động trực tiếp lên hệ thống gan và mật như hương thảo, bồ công anh, kế sữa… Có loại chứa chất đắng giúp làm dịu đau dạ dày (như cây long đởm), cũng như các loại khác có tác dụng chống co thắt (như tía tô đất, thì là bẹ và bạc hà cay). Một số loại còn tác động trực tiếp lên các triệu chứng đầy hơi và khó tiêu như hoa hồi.

Với sự đa dạng và tác dụng đặc biệt của từng loại thảo dược, trà thảo dược trở thành lựa chọn phổ biến để chăm sóc sức khỏe và giải quyết các vấn đề tiêu hóa. Hãy khám phá và tận hưởng những lợi ích mà trà thảo dược mang lại cho sức khỏe của bạn.

Những loại trà thảo dược được sử dụng phổ biến

Dưới đây là một số loại thảo dược phổ biến được sử dụng để làm dịu các vấn đề về tiêu hóa.

Hương thảo

Lá hương thảo không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có tác dụng chống viêm, giảm co thắt, chống oxi hóa và hỗ trợ quá trình tiểu tiện. Hơn nữa, lá hương thảo còn kích thích hoạt động của gan và tăng sản xuất acid mật.

Để tận hưởng hương vị tuyệt vời của lá hương thảo, bạn có thể hãm một muỗng cà phê lá khô trong nước nóng trong khoảng 10 phút. Để tăng thêm hương vị, bạn có thể thêm một số loại thực vật khác như bạc hà hoặc cỏ xạ hương, hoặc có thể thêm một lát chanh để thức uống trở nên dễ uống hơn.

Cam thảo

Cam thảo, một loại cây đã được sử dụng từ lâu để giảm đau dạ dày và đau bụng nhờ khả năng kích thích sản xuất chất nhầy trong dạ dày. Ngoài ra, cam thảo còn có tác dụng ngăn ngừa loét dạ dày và tá tràng. Để sử dụng, hãm 1,5 thìa cà phê cam thảo trong 150 ml nước nóng, sau đó uống.

Bạc hà

Bạc hà đã được chứng minh là hiệu quả đặc biệt trong việc giảm co thắt tiêu hóa và cung cấp sự thúc đẩy cho tiết mật và chế độ bài tiết. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm dịu cảm giác buồn nôn và hội chứng ruột kích thích.

Để tận dụng lợi ích này, chỉ cần pha 1 thìa canh bạc hà trong một cốc nước nóng trong 10 phút và uống sau bữa ăn. Đây là một biện pháp đơn giản và dễ thực hiện để hưởng thụ những lợi ích của bạc hà cho sức khỏe của bạn.

Củ cải đen

Loại củ này thể hiện tác dụng đặc biệt khi được nấu chín, và cũng có thể được sử dụng để hãm trong trà khi củ cải đã được phơi khô. Khi đó, củ cải đen giúp giảm đầy hơi, khắc phục táo bón và thúc đẩy tiêu hóa.

Chỉ cần hãm một thìa canh củ cải đen trong một cốc nước nóng từ 2 đến 3 phút để tận hưởng các lợi ích của nó. Tuy nhiên, không nên sử dụng nếu bạn có sỏi mật.

Atiso

Cả atisô nấu chín và atisô dưới dạng trà thảo dược đều có hiệu quả đáng kể đối với gan và mật. Atisô giúp giảm các vấn đề tiêu hóa như khó tiêu.

Để pha trà atisô, hãy cho 2 thìa lá atisô khô vào một cốc nước sôi. Hãy lưu ý rằng thức uống này có hương vị đắng.

Thì là

Để tận hưởng những lợi ích của thì là, hãy nhớ xay nhẹ 2 thìa canh hạt thì là trước khi hãm trà. Loại cây này không chỉ tạo hương vị cho các món ăn có cá mà còn có khả năng chống co thắt. Đồng thời, nó kích thích quá trình vận chuyển thức ăn trong hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ đầy hơi. Hãy tận dụng sự đa năng của thì là và thưởng thức trà thơm ngon từ những hạt thì là xay nhẹ.

Hoa hồi

Việc sử dụng hoa hồi có thể giúp giảm đầy hơi và giảm đau sau khi ăn nhiều chất béo. Bằng cách hãm 3 đến 5 bông hoa hồi sao khô trong 10 phút, sau đó thưởng thức, bạn có thể tận hưởng những lợi ích của nó.

Gừng

Gừng, với thành phần chính là gingerol, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa. Nó giúp làm dịu cảm giác buồn nôn và nôn mửa, đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai. Gừng cũng kích thích sản xuất mật và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Để tận hưởng những lợi ích này, bạn có thể ngâm một lát gừng nhỏ trong 400 ml nước nóng trong khoảng 10 đến 15 phút. Nếu muốn, bạn có thể thêm một lát chanh và/hoặc một ít mật ong để tăng thêm hương vị và độ ngọt.

Kế sữa

Loại cây này đã lâu được sử dụng nhờ vào khả năng giúp tiêu hóa. Hạt cây này, sau khi đã được sấy khô, có tác dụng giảm các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng và đầy hơi.

Để sử dụng loại cây này, ta có thể hãm trà trong khoảng 30 phút trước bữa ăn. Liều lượng khuyến nghị là 1 thìa cà phê hạt cây này pha trong 10 phút với 200ml nước nóng.

Lưu ý khi dùng trà thảo dược

Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi sử dụng trà thảo dược:

• Hãy hãm thảo dược trong nước sôi từ 3 đến 10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Để giảm vị đắng, bạn có thể thêm mật ong thay đường vào đồ uống của mình.
• Hạn chế uống trà thảo dược không quá 3 đến 4 cốc mỗi ngày.
• Trước khi sử dụng thảo dược lần đầu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ. Một số loại thảo dược có thể tương kỵ với thuốc như thì là, kế sữa, bạc hà.
• Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng một số loại thảo dược.

Vì vậy, luôn nghiên cứu và tìm hiểu về các chống chỉ định có thể có của lá, hoa và/hoặc vỏ cây mà bạn dự định sử dụng trong trà thảo dược. Điều này sẽ giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng trà thảo dược cho sức khỏe của bạn.

“Trà Mế Mường” đơn vị cung cấp các sản phẩm về trà sạch uy tín. Đảm bảo nguồn gốc, sức khỏe cho người sử dụng. Hiện trà mế mường cung cấp trên thị trường 5 loại sản phẩm trà uy tín cho quý khách hàng tham khảo:

1. – Trà Ngủ Ngon
2. – Trà Mát Gan
3. – Trà Dạ Dày
4. – Trà Giảm Mỡ Máu
5. – Trà Detox

Liên hệ Hotline để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất về trà: “0988 47 6006”